Wie funktioniert Psychotherapie?
Zu Beginn steht die differenzierte Analyse des psychischen Problems im
Vordergrund. Es geht dabei um die gezielte Auseinandersetzung mit dem
eigenen Denken, den Gefühlen und dem Handeln. Die Entstehungs- und
Rahmenbedingungen der psychischen Beschwerden werden untersucht.
Gemeinsam mit dem Patienten wird erarbeitet, wie es zu den Problemen
gekommen ist und welche Faktoren dazu beitragen, dass die
Schwierigkeiten so dauerhaft bleiben. Die Vermittlung von Informationen
und das Erkennen von Zusammenhängen sind wichtige Bestandteile der
Therapie.
Im weiteren Verlauf werden Veränderungsmöglichkeiten erörtert und
Strategien entwickelt. Hilfreiche Bewältigungsstrategien und
Vorgehensweisen werden ausprobiert und gegebenenfalls eingeübt.
Der Erfolg einer Therapie hängt hier vielfach von der Offenheit und der
Bereitschaft des Patienten ab, sich auf die Psychotherapie einzulassen.
Zudem ist es wichtig, dass die Strategien zur Problemlösung, die sich
während der Therapie entwickeln, vom Patienten aktiv angewendet werden.
Der Therapeut hat dabei stützende und begleitende Funktion.